CUIDADOS ANTES DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS PARA HIPERTENSOS

▪ Tomar os medicamentos na hora certa. Inclusive, o ideal é que o horário seja ajustado de acordo com o do exercício para que o remédio faça o efeito esperado durante a prática.

▪ Realizar anamnese informando horário e remédio usado.

▪ Aferir a pressão arterial antes de iniciar a sessão de  treino. Os valores não devem estar acima de 170 mmHg de PAS e/ou 100 mmHg de PAD.