Introdução

Olá! Seja bem-vindo(a) ao curso de Introdução à Nutrição!

É certo que a nutrição ganhou um grande espaço na nossa sociedade e é de suma importância para todos nós, visto que uma das principais ferramentas da área é a alimentação, processo essencial e que praticamos todos os dias das nossas vidas, por isso, é crucial saber como realizá-la bem!

Uma boa nutrição pode ajudar na prevenção de doenças e a ter um estilo de vida mais saudável, e com os avanços cada vez maiores do campo da nutrição, é possível estabelecer uma conexão real entre esses aspectos!

Nesta apostila você aprenderá sobre as bases da nutrição, os princípios que fundamentam a alimentação saudável e adequada, os nutrientes, calorias, suplementação e dicas para ganho e perda de peso, visando entender um pouco mais sobre processos do nosso dia-a-dia e que possamos colocar em prática.

Todo o nosso material foi feito com bastante cuidado e de forma didática, para que você possa ter uma melhor compreensão e acesso aos melhores conteúdos!

Além disso, pode contribuir muito para o seu crescimento pessoal e profissional, pois o curso possui certificado de conclusão!

Para isso, você será submetido(a) a uma avaliação no final do módulo, e sendo aprovado(a) poderá solicitar o seu certificado, saindo deste curso com uma enorme quantidade de conhecimento!

Portanto, vamos começar! Esperamos que seja uma ótima experiência para você!

Boa leitura!