O CONDUTOR

Um aspecto importante da formação de condutores é o desenvolvimento de uma atitude de condução segura. A razão pela qual uma atitude de condução segura é tão importante é porque você fará muitas escolhas enquanto dirige, e suas escolhas de condução têm consequências. Há muitos benefícios para uma atitude de condução segura, incluindo:

● limitar o estresse enquanto na estrada

● ajudar você a manter sua carteira de motorista

● reduzir suas chances de estar em um acidente

Para ter uma atitude segura de condução, você deve ter controle de suas emoções e comportamento, praticar técnicas de condução defensiva e aceitar a responsabilidade por todas as suas decisões de condução.

Emoção é uma palavra usada para identificar sentimentos como raiva, medo e alegria. Se você permitir que eles façam isso, as emoções podem mudar a maneira como você avalia o risco e toma decisões de condução.

Quando emoções fortes, como a raiva, afetam você, a sua capacidade de tomar decisões sábias pode ser reduzida, aumentando suas chances de cometer um erro. Você pode estar tão preocupado com sua raiva que você julga mal os riscos envolvidos ou nem sequer nota eventos importantes em uma determinada situação de condução.

Esteja sempre ciente do seu estado mental

Olhe para si mesmo objetivamente e decida se você realmente tem o foco e o alerta que você precisa para usar com segurança um veículo motorizado. Se você tiver alguma dúvida, espere. Dê-se tempo para se acalmar e se concentrar em uma condução segura. Saiba mais sobre como evitar um incidente na estrada.

Você pode esperar algum estresse emocional em sua condução diária. Aprender a gerenciá-lo é importante para sua segurança e segurança dos outros:

● Se você está com raiva, dê uma pequena caminhada, escreva seus sentimentos ou fale com um amigo antes de ir ao volante.

● Não importa o que está acontecendo em sua vida, quando você chegar ao volante, tome a decisão de que até chegar em segurança ao seu destino, você vai se concentrar em dirigir.

● Sempre permita um tempo folgado para chegar ao seu destino para que você não fique impaciente com luzes vermelhas ou tráfego pesado.

Perceba que muitos aspectos da condução, como o tráfego pesado e as ações de outros motoristas, estão fora do seu controle. Mantenha-se calmo diante das condições estressantes da estrada.

Parte de ter uma atitude de condução segura é praticar consistentemente técnicas de condução defensiva:

● Certifique-se de que seu veículo está em dia

● Use seu cinto de segurança e certifique-se de que seus passageiros façam o mesmo

● Escolha uma velocidade apropriada

● Esteja atento às ações de todos os outros usuários da estrada, incluindo motociclistas, ciclistas e pedestres

● Observe a estrada à frente, atrás e em ambos os lados do seu veículo

● Antecipe os problemas cedo e selecione o melhor curso de ação caso o pior aconteça

● Dê a outros motoristas o benefício da dúvida quando eles cometem erros

Aceitar a responsabilidade por nossas decisões é uma parte importante de se tornar um adulto. A vontade de fazê-lo demonstra maturidade e confiabilidade. Quando você dirige, você deve ter certeza de que está disposto a aceitar a responsabilidade por todas as suas decisões de condução. Outros motoristas não podem fazer você se comportar de uma forma ou de outra; suas reações ao comportamento deles estão sob seu controle. Você deve disciplinar-se para colocar a segurança em primeiro lugar, não importa o que qualquer outro motorista faz.

Como lidar com conflitos

Em sua condução diária, você pode esperar algum estresse emocional, pois outros motoristas podem não responder a situações de condução da maneira que você pode esperar que eles se comportem.

As ações dos outros estão fora do seu controle, mas como você responde a essas situações está dentro do seu controle. Não deixe que as ações de outro motorista acionem e impactem sua capacidade de tomar decisões sábias de condução. Ao manter a calma diante de situações de condução estressantes, você reduz suas chances de julgar mal as condições de condução ao seu redor e cometer um erro grave.

Dicas para manter um bom estado físico e mental

A segurança exige sua atenção completa e constante às mudanças nas situações de condução. Você não pode controlar seu veículo se você não está no controle de si mesmo. Por isso, sugere-se:

● Tenha uma boa noite de sono para ajudá-lo a ficar alerta física e mentalmente

● Tente deixar problemas pessoais em casa e procurar ajuda se precisar.

● Permitir alguns momentos extras para fazer uma inspeção pré-viagem; você pode estar confiante de que seu veículo está em boas condições

● Seja paciente, equilibrado e compreensivo. Mostre respeito a outros motoristas se desejar recebê-lo.

● Traga senso de humor. Seja capaz de rir de si mesmo.

● Aprenda a relaxar. Feche os olhos; respire uniformemente; pense na tensão drenando do seu corpo. Repita "estou calmo" e "Sou um bom motorista".

● Livre-se dos efeitos do álcool, drogas ilegais e medicamentos

● Acredite em sua habilidade de dirigir bem

Se você não tem a atitude certa em relação à condução, não importará quanto conhecimento ou habilidade você tem, você não será um motorista consistentemente bom. O objetivo é manter a calma, alerta e tolerante em suas situações de condução.