O QUE É A HIPERTENSÃO ARTERIAL?

Comumente chamada de pressão alta, a hipertensão condiz ao quadro em que a pessoa apresenta, sistematicamente, pressão arterial igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem.

Essa situação leva a um ataque dos vasos, coração, rins e cérebro. Uma vez que os vasos são  recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, a pressão elevada pode machucá-la e, assim, com o passar do tempo, eles se entopem ou rompem. Se o entupimento do vaso for no coração, há angina, o que pode levar a um infarto.

Agora, se esse problema (entupimento ou rompimento) se dá no cérebro, acontece o AVC, comumente conhecido como "derrame cerebral". E, nos rins, pode chegar a uma paralisação dos órgãos.

Ao contrário do que muitos pensam, a hipertensão ataca todos os perfis: homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas.

São recomendações para evitar a pressão alta:

▪ Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.

▪ Pratique atividades físicas todos os dias.

▪ Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.

▪ Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.

▪ Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.

▪ Abandone o cigarro.

▪ Nunca pare o tratamento, porque é para a vida toda.

▪ Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.

▪ Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

▪ Ame e seja amado.