Gordura Localizada
Também conhecida como lipodistrofia, a gordura localizada é caracterizada por ser um depósito excessivo de gordura em regiões específicas do corpo.
De modo geral, ela é comumente encontrada nos quadris, braços, costas, barriga, flancos e culotes, o que gera comprometimento da estética corporal e, por isso, afeta a autoestima de grande parte das pessoas.
Diante disso, na maioria dos casos, a gordura localizada está relacionada com a falta de uma alimentação equilibrada em conjunto com a escassez da prática regular de exercícios físicos e/ou problemas hormonais.
Contudo, esse reservatório energético é provocado em detrimento do organismo acumular o excesso de caloria ingerida para situações emergenciais, caso ocorram. Desse modo, o armazenamento é feito em formato de gordura dentro dos adipócitos.
Porém, os locais e quantidades em que essa gordura será armazenada depende também, em grande parte, da genética e gênero de cada indivíduo.
Como é o caso de pessoas que tendem a acumular gordura em maior quantidade na barriga, enquanto outras armazenam nos braços ou pernas. Já em relação ao gênero, as mulheres possuem uma maior quantidade e distribuição de gordura corporal em relação aos homens.
Além disso, esse tipo de gordura é a mais difícil de eliminar, mesmo que o indivíduo tenha uma alimentação saudável e pratique exercício físico regularmente. Onde, nessas situações, é necessário tratamentos estéticos para solucionar - ou minimizar - o caso.
Por outro lado, a gordura localizada não está relacionada apenas com a autoestima, uma vez que, a depender do local e quantidade em que ela se encontra, esse pode ser um dos principais fatores contribuintes para diversos tipos de problemas de saúde.
Causas
A gordura localizada pode ser ocasionada por uma cadeia de problemas e condições. Dentre as principais causas, estão:
- Ingestão excessiva de alimentos gordurosos, açucarados e/ou ricos em carboidratos refinados;
- Sedentarismo;
- Baixa ingestão de frutas, verduras e legumes;
- Tabagismo;
- Alcoolismo;
- Predisposição genética;
- Alterações hormonais;
- Postura inadequada;
- Uso frequente de roupas apertadas (fator que pode contribuir para o acúmulo de gordura excessivo em determinadas regiões do corpo).
Problemas de saúde que a gordura localizada pode causar
A lipodistrofia não comete apenas a estética, mas também pode sinalizar a um problema de saúde que, caso não seja tratado a tempo, pode colocar a vida do indivíduo em risco. Por exemplo, as gorduras que se concentram em maior quantidade na região abdominal, estão relacionadas ao risco aumentado de doenças cardiovasculares.
Portanto, as pessoas que tendem a acumular gordura excessivamente na barriga, devem ficar mais atentas quanto aos riscos.
De acordo com os profissionais de saúde, é possível saber se existe excesso de gordura abdominal quando a circunferência do abdômen está superior a 88 centímetros para as mulheres, e superior a 102 centímetros para os homens.
Entretanto, de modo geral, em todos os casos é importante que o indivíduo procure uma avaliação médica para investigar o grau da gordura localizada e identificar os seus riscos para a saúde.
Por via de regra, entre os problemas de saúde que a gordura localizada pode causar, estão as seguintes:
Hipertensão arterial
Quando o acúmulo de gordura está excessivo em determinada região (principalmente no abdômen), as artérias começam a encontrar uma maior resistência para fazer a passagem do sangue para os órgãos. Com isso, a pressão se eleva, o que causa a hipertensão arterial - popularmente conhecida como pressão alta.
Desse modo, entre as principais causas da hipertensão arterial está a obesidade. Especialmente quando existe gordura localizada em maior parte na região abdominal.
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Também comumente conhecido como derrame cerebral, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) é causado quando ocorre a obstrução ou rompimento de vasos sanguíneos ligados ao cérebro.
Dentre as suas causas, estão a hipertensão arterial e a hipercolesterolemia (aumento dos níveis de colesterol na corrente sanguínea).
Além disso, o excesso de gordura corporal também é um fator contribuinte, visto que, pode provocar o aumento do colesterol LDL e a diminuição do colesterol HDL no sangue. Com isso, pode ocorrer a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos. O que é um alto e potente contribuidor para o AVC.
Diabetes Tipo 2
A Diabetes Tipo 2 é uma doença caracterizada pela produção insuficiente de insulina - hormônio responsável por transportar a glicose para dentro da célula. Contudo, ela também pode ocorrer por causa de uma resistência insulínica, a qual acontece quando o pâncreas produz insulina, mas os receptores das células não a reconhecem.
Diante disso, a corrente sanguínea fica com altos níveis de glicose, o que pode gerar complicações para as artérias, coração, rins, olhos e nervos. Além também de poder levar à morte, caso essa condição não seja tratada corretamente.
Sendo assim, o excesso de gordura na região abdominal é um dos principais causadores da diabetes tipo 2. Isso porque, quando existe acúmulo excessivo de gordura na barriga, o pâncreas não consegue produzir a insulina de forma eficiente e, com o tempo, a sua produção tende a ficar cada vez mais ineficaz, gerando a diabetes.
Além disso, a falta de alimentação equilibrada e o sedentarismo também são fortes fatores para o desenvolvimento dessa enfermidade.
Infarto do miocárdio
O infarto do miocárdio é uma outra doença comumente provocada por causa do excesso de gordura localizada em regiões específicas do corpo. Ele ocorre quando existe um processo de irrigação sanguínea dificultado para o coração.
Com isso, o órgão fica impossibilitado de receber a quantidade necessária de oxigênio e outros nutrientes para continuar com as suas funções.
Nesse caso, as artérias do coração ficam entupidas por causa de placas de gordura que ficam aderidas às suas paredes. Desse modo, o excesso de gordura corporal - especialmente na barriga - é um grande fator de risco para a formação dessas placas, o que aumenta as chances para o infarto do miocárdio.
Prevenção
Mais importante que o tratamento para a gordura localizada, é a sua prevenção. Uma vez que, tratar o problema não significa que ele nunca mais aparecerá. Logo, prevenir é o que irá garantir a manutenção dos resultados obtidos.
Portanto, o primeiro passo a se fazer é melhorar os hábitos alimentares da rotina. Visto que, os maus hábitos são os primeiros elementos que provocam o desenvolvimento da gordura localizada.
Com isso, é muito importante que o indivíduo busque ajuda com um nutricionista e outros médicos especializados para iniciar a mudança em sua alimentação.
De modo geral, é necessário evitar alimentos ricos em gorduras e açúcares, frituras, fast food, bebidas açucaradas, alimentos ricos em farinha refinada, industrializados e bebidas alcoólicas.
Além disso, o próximo passo é a prática regular de exercícios físicos. Isso porque, ter uma vida ativa favorece ao gasto calórico, que além de fazer a prevenção da gordura localizada, também ajuda a diminuí-la. Sendo necessário fazer a combinação efetiva de exercícios aeróbicos com os de força.
Nesse caso, o mais indicado é que o indivíduo busque ajuda com um profissional de educação física para que ele tenha as orientações adequadas sobre como deve ser a sua rotina de exercícios.
Além disso, hoje em dia, muito tem se falado sobre o impacto que a saúde mental possui nas escolhas alimentares dos humanos. Afinal, não é segredo para ninguém que ter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos regularmente é uma junção saudável para a saúde, mas por que os indivíduos não conseguem colocar em prática?
Isso acontece pelo fato de que as pessoas têm comportamentos e hábitos que são enraizados desde a infância e, por isso, são muito difíceis de largá-los na vida adulta. Com isso, é crucial o auxílio psicológico e terapêutico para a introdução de novos hábitos na rotina.
Sendo assim, é muito importante que o indivíduo busque ajuda com psicólogos e/ou psiquiatras para que o processo de mudança de hábitos seja mais eficaz e, assim, garantir a prevenção adequada para a lipodistrofia.
Uma vez que, essa condição também afeta em sua autoestima e pode contribuir para o desenvolvimento de outros transtornos psicológicos, como a depressão, anorexia, bulimia e o transtorno dismórfico corporal.
Por fim, evitar o tabagismo também é crucial para prevenir e tratar a gordura localizada, além dos outros problemas associados ao ato de fumar.
Sendo importante lembrar que todos esses cuidados devem ser executados tanto antes, quanto durante e depois da realização de procedimentos estéticos.
Tratamentos estéticos
Atualmente, existem diversas opções de procedimentos estéticos para eliminar - ou diminuir - a gordura localizada. Dentre eles, existem os invasivos, ou minimamente invasivos e os não invasivos. Vamos falar mais sobre eles a seguir!
Procedimentos estéticos invasivos
Como o próprio nome já diz, os procedimentos estéticos invasivos são aqueles em que provocam a invasão para o meio interior do organismo através de instrumentos cirúrgicos. Desse modo, esses métodos costumam ser de média a longa duração, com direito a sérios cuidados no pós-operatório e a aplicação de anestesias.
De modo geral, eles são considerados agressivos, uma vez que, eles podem gerar a mudança na forma de alguma região do corpo de forma mais emergente. Portanto, o organismo tende a levar mais tempo para se recuperar e o médico deve garantir o bem-estar do paciente em todas as etapas do procedimento.
Além disso, é necessário que o indivíduo realize uma série de exames para que seja certificado que ele está apto a realizar o tratamento. A seguir, terão alguns exemplos de procedimentos estéticos invasivos para a gordura localizada:
Lipoaspiração
A lipoaspiração tem sido a cirurgia plástica mais realizada para eliminação da gordura localizada nos últimos tempos. Ela é utilizada, comumente, para remover a gordura acumulada na região inferior do umbigo, nas partes laterais e/ou na parte superior do abdômen.
Contudo, ela também pode ser utilizada para a eliminação da gordura localizada nas regiões dos braços, pernas, flancos e papada.
Além disso, para esse tipo de cirurgia, o indivíduo deve estar em seu peso ideal e não pode ter excesso de pele. Logo, caso ele esteja com obesidade, o médico recomenda a perda de peso para que o procedimento possa ser feito.
Para retirar a gordura localizada com a lipoaspiração, são feitos pequenos cortes na pele, os quais são inseridos um tubo fino que tem a função de soltar e aspirar a gordura que está acumulada na região. Assim, é possível melhorar o contorno corporal e reduzir medidas.
Atualmente, existem diferentes tipos de lipoaspiração, onde cada uma requer procedimentos diferentes. São elas:
- Lipoaspiração tradicional: utiliza uma cânula simples;
- Vibrolipoaspiração: utiliza uma cânula vibratória, a fim de penetrar com mais facilidade no tecido adiposo;
- Lipoescultura: a gordura retirada de uma região é colocada em outra;
- Minilipo: utiliza uma cânula mais fina (2mm) do que a tradicional (3mm);
- Lipoaspiração ultrassônica: utiliza uma cânula que emite ultrassom para facilitar a retirada do tecido adiposo e diminuir o sangramento;
- Lipoaspiração a laser: utiliza uma cânula que possui laser na extremidade para quebrar os adipócitos e deixar a gordura em estado líquido (o que favorece a sua retirada);
- Lipo HD: é a mais nova evolução da lipoaspiração tradicional, nesse tipo de procedimento, além da retirada da gordura localizada, também é possível fazer a definição dos contornos musculares.
Abdominoplastia
Diferente da lipoaspiração, a abdominoplastia é uma cirurgia que serve para remover a gordura localizada e, também, o excesso de pele que ficou em detrimento do estiramento excessivo dos tecidos cutâneos.
Esse fator pode ocorrer após a gestação ou depois de uma perda acentuada de peso - principalmente quando acontece em curto tempo, sem o consumo adequado de alimentos fontes de proteína e/ou sem a prática de exercícios de força.
Existem vários tipos de abdominoplastia, dentre eles estão: a clássica, modificada, mini e lipo abdominoplastia. Veja a seguir quais são as diferenças entre elas:
Abdominoplastia clássica: nesse tipo de procedimento, além de remover a gordura localizada e o excesso de pele, o cirurgião plástico também pode costurar o músculo reto abdominal com o intuito de fortalecer a musculatura da parede do abdômen. Essa técnica é muito eficaz, especialmente, para as mulheres que sofrem de diástase. Assim, a barriga pode ficar mais rígida e com contornos musculares. Uma vez que, a cirurgia é feita desde a região abaixo das mamas até a pelve, e o umbigo pode ser refeito;
Abdominoplastia modificada: também chamada de abdominoplastia vertical modificada, nesse caso, apenas a gordura e a pele localizadas na região abaixo do umbigo são removidas. Esse tipo de cirurgia é mais indicado para as pessoas que emagreceram, mas ainda assim ficou com a barriga flácida, parecido com uma “pochete”;
Mini abdominoplastia: esse procedimento é utilizado para retirar o acúmulo de gordura e pele presentes na região inferior do umbigo, bem próximo a púbis. Ela é mais indicada para quem deseja corrigir cicatrizes ou acúmulo de gordura e pele provocados pela cesárea ou outro procedimento estético;
Lipo abdominoplastia: como o próprio nome já diz, esse tipo de procedimento consiste em associar as duas técnicas em uma mesma cirurgia. Assim, primeiro o cirurgião plástico faz a lipoaspiração da gordura localizada nas áreas laterais e superiores do abdômen e, em seguida, a abdominoplastia na região inferior da barriga.
Procedimentos estéticos minimamente invasivos
Os procedimentos estéticos minimamente invasivos são aqueles em que não é necessário realizar cortes cirúrgicos para que eles sejam feitos. Além disso, diferente dos procedimentos estéticos invasivos, eles não precisam de cirurgia, período de internação e possuem poucas chances de complicações.
Por conta disso, eles causam o mínimo de dor e, comumente, não requerem que o indivíduo se afaste de sua rotina por conta da recuperação.
Outro ponto a se considerar também são os custos. Uma vez que, esses procedimentos são mais econômicos do que as cirurgias plásticas. Contudo, eles tendem a proporcionar os resultados em tempo mais demorado, os quais possuem uma duração de curto a médio prazo.
Com isso, é preciso renová-los em tempos determinados para cada procedimento, para que os resultados sejam duradouros. No entanto, devemos lembrar que nenhum procedimento (seja invasivo, minimamente invasivo ou não invasivo) é definitivo.
Por isso, o paciente deve ter todos os cuidados necessários para que a gordura localizada não retorne e, assim, fazer com que os resultados obtidos durem o maior tempo possível.
Existem diversos procedimentos minimamente invasivos voltados para a remoção da gordura localizada. Dentre eles, os mais utilizados atualmente são: lipo enzimática, intradermoterapia, carboxiterapia, eletrolipólise, mesoterapia e radiofrequência. Veja a seguir quais são as diferenças entre eles:
Lipo enzimática
A lipo enzimática é um procedimento estético que, diferente da lipoaspiração tradicional, é feita a partir da utilização de micro injeções com enzimas lipolíticas, as quais têm a função de quebrar as moléculas de gordura para serem removidas.
Esse é um tipo de tratamento muito utilizado para a remoção da gordura localizada do abdômen, culotes, papada e flancos.
Intradermoterapia
A intradermoterapia é um procedimento muito eficaz para a remoção da gordura localizada. Contudo, o indicado é que ela seja feita em conjunto com outros tratamentos para que o resultado seja potencializado.
A técnica é realizada por meio de injeções compostas de substâncias lipolíticas e pequenas agulhas. Assim, esses elementos atuam na quebra das células adiposas para que elas sejam eliminadas pelo corpo.
Carboxiterapia
A carboxiterapia é um procedimento muito conhecido entre as pessoas que desejam remover a gordura localizada através de técnicas minimamente invasivas. Isso porque, esse tratamento pode ser realizado para diversos objetivos, além da remoção do acúmulo de gordura. Podendo também ser utilizada para:
- Estimular a produção de colágeno e, assim, melhorar a elasticidade e rigidez da pele de determinada região do corpo;
- Melhorar o aspecto de estrias e celulites;
- Melhorar o aspecto de olheiras.
Com isso, a carboxiterapia é feita mediante a injeções de gás carbono (CO2) nas regiões que serão tratadas. Esse procedimento estimula o aumento da circulação local, pois o corpo terá que eliminar o gás injetado.
Diante disso, o organismo começa a queimar as gorduras localizadas para gerar mais energia para a transportação e eliminação do gás.
Eletrolipólise
A eletrolipólise é um procedimento que tem o objetivo de estimular a quebra dos adipócitos na região da gordura localizada. Para isso, é utilizado um aparelho conectado com agulhas de acupuntura, as quais são aplicadas na região do corpo que receberá o tratamento.
Em seguida, o aparelho é ligado e ele começa a liberar uma baixa frequência de corrente elétrica para promover a quebra da gordura (lipólise) e o aumento da circulação sanguínea.
Mesoterapia
A mesoterapia é uma técnica que consiste na aplicação de injeções compostas com substâncias como enzimas, aminoácidos e outros compostos com propriedades variadas. Dentre as suas finalidades, existe a mesoterapia focada para a eliminação da gordura localizada.
Radiofrequência
Por fim, a radiofrequência é mais um dos procedimentos minimamente invasivos mais utilizados para a eliminação da gordura localizada. Além disso, ela pode ser utilizada tanto no corpo, quanto no rosto. Uma vez que, ela também tem a função de tornar a pele mais saudável.
A técnica é realizada por meio de um laser que tem a função de aumentar a temperatura da pele até 42ºC. Esse aquecimento é capaz de atingir as camadas de colágeno, as células adiposas e as fibras musculares.
Com isso, ocorre a quebra de gordura localizada da região e, também, o estímulo da produção de colágeno. O que faz com que a pele fique mais rígida e firme.
Procedimentos estéticos não invasivos
Por fim, os procedimentos estéticos não invasivos são aqueles que não geram nenhum contato invasor com o interior do organismo. Sendo assim, nesses tipos de tratamentos, não existem agulhas, cortes, cirurgias ou a utilização de instrumentos perfurantes.
Dentre as técnicas mais utilizadas para a remoção da gordura localizada, estão: criolipólise, endermoterapia, lipocavitação, ultrassom, massagem modeladora e a massagem redutora. Veja a seguir quais são as diferenças entre elas:
Criolipólise
A criolipólise é um dos principais e mais utilizados procedimentos estéticos não invasivos para a remoção da gordura localizada. A técnica consiste em utilizar baixas temperaturas para estimular a quebra da gordura e, assim, ela ser eliminada pelo organismo.
Para isso, é utilizado um aparelho, o qual é posicionado na região do corpo em que receberá o tratamento. Em seguida, inicia-se o processo de congelamento da camada de gordura até que ela atinja temperaturas negativas, as quais estimulam o rompimento dos adipócitos, para que eles sejam eliminados naturalmente pelo corpo.
Endermoterapia
Também conhecida como endermologia, a endermoterapia é um outro procedimento estético não invasivo que age através da vacuoterapia. Ou seja, o aparelho atua através de uma sucção do tecido, o que provoca o rompimento da gordura localizada e, consequentemente, o remodelamento da região tratada.
Além disso, o procedimento também é eficaz para a melhora da celulite e para a drenagem de líquidos do corpo.
Ultrassom
A técnica com a ultrassom é eficaz para a remoção da gordura localizada, pois o aparelho emite ondas sonoras que provocam vibrações mecânicas em todos os tecidos da pele.
Com isso, essas vibrações estimulam tanto a eliminação da gordura localizada, quanto aumenta a circulação sanguínea do local. O que é bastante eficaz também para deixar a pele mais saudável e para a melhora das celulites.
Massagem modeladora
A massagem modeladora é uma técnica que é realizada para reduzir medidas, melhorar o aspecto da celulite e diminuir a gordura localizada. O procedimento é feito através de movimentos rápidos, firmes e com pressão adequada sobre a pele.
Massagem redutora
Por fim, a massagem redutora é utilizada para redução da gordura localizada de áreas bem específicas, como o culote e abdômen. O procedimento é realizado por meio de movimentos de amassamentos e deslizamentos intensos, seguidos de um ritmo acelerado.
Além disso, a técnica também é muito eficaz para aumentar a circulação sanguínea de determinada região e, assim, melhorar o aspecto da celulite.
Mais adiante, iremos aprofundar sobre as técnicas da massagem redutora e quais são os cuidados necessários que o profissional deve ter!
Este artigo pertence ao Curso de Massagem Redutora
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