Introdução ao Yoga

Sempre é hora de buscar melhor qualidade de vida! E por que não aliar benefícios mentais com físicos? Essa é a essência do yoga, uma prática milenar que preza pelas sensações positivas como relaxamento e tranquilidade, além de outras vantagens à saúde.

Dentro dessa prática, há diversos tipos de exercícios e ações que vão trazer autoconhecimento. E a melhor notícia é que você não precisa se preocupar em aprender sozinho (a). O Cursos Escola Educação preparou um curso gratuito de introdução ao Yoga.