PLANEJAMENTO PESSOAL

Planejamento pessoal é o meio pelo qual definimos e organizamos metas, objetivos e direcionamos ações à sua realização. Para que seja focado e efetivo, neste plano também devem ser definidas as estratégias, recursos e os prazos para a concretização de cada alvo. Estes detalhes são importantes para manter o foco e para evitar desvios no caminho.

Quando deixamos que as coisas aconteçam sem planejar, corremos o risco de tomarmos decisões que, muitas vezes, podem nos prejudicar. Assim, é importante ser sempre bastante exato ao definir os seus alvos e as estratégias para alcançá-los. Para começar a construir um planejamento pessoal, uma boa dica é responder algumas perguntas-chave.

Exemplo delas, estão como, quando, por que (propósito), onde e com quem você vai realizar tal ação? Outro ponto relevante diz respeito a listar prioridades, ou seja, quais são as metas mais importantes. Ter um foco é essencial para não colocar energia em coisas demais e acabar se desviando do seu objetivo principal.

Além disso, existem outras atitudes que podem ajudar na construção de seu plano de ações pessoal. Veja quais são elas:

• Defina suas metas: as metas são balizadoras das suas ações e, além de darem um norte, servem também como âncoras, lembretes dos motivos pelos quais decidiu lutar por elas. Por isso, defina alvos de forma realista, elencando estratégias, recursos e prazos para realizá-las e motivando-se a dar o melhor pelo sucesso.

• Organize-se: isso quer dizer que você deve promover objetivos e encontrar mecanismos efetivos para ajudar a organizá-los. Uma boa dica é usar planilhas ou aplicativos de metas, que oferecem um acompanhamento dos progressos e também dos pontos de melhoria. Outra, buscar a ajuda de um Coach que, com suas técnicas, ferramentas e métodos, poderá auxiliar na jornada de organização pessoal e, com isso a conquistar seus alvos de forma ainda mais rápida, planejada e efetiva.

• Seja realista: trabalhar com uma realidade possível de ser mudada, com os recursos que dispõe e dentro do período pretendido. Por isso, ao definir seus objetivos, seja sempre o mais verdadeiro possível. Sonhe com os pés no chão e trabalhe dentro de possibilidades reais e tangíveis.

• Trabalhe seus pontos de melhoria: conhecer precisamente quais são os obstáculos que podem impedir de concretizar os sonhos. Isso inclui identificar quais são os pensamentos e comportamentos que podem sabotar o sucesso. Por isso, para conquistar resultados extraordinários, é essencial fazer uma autoavaliação e verificar quais são os pontos de melhoria, de modo que possa trabalhar para eliminá-los em definitivo.

• Conheça seus recursos: há uma infinidade de recursos que podem ser muito úteis. Na prática, são estes talentos e competências que ajudarão na realização dos sonhos. Por isso, é importante identificar quais são estas habilidades e os recursos materiais que podem  ajudar a conquistar os objetivos.

• Tenha foco: é preciso manter-se no caminho certo. Isso significa ter foco e não ficar usando desculpas para não fazer o que precisa ser feito. Seu sucesso depende diretamente do seu comprometimento e que esteja 100% concentrado em realizar o seu plano pessoal.

• Motive-se: do mesmo modo que é preciso focar, é preciso se motivar todos os dias e manter-se conectado aos motivos que te fizeram definir suas metas. Não deixe que sentimentos de dúvida, medo e ansiedade  sabotem ou que pessoas ao seu redor te desmotivem com seu pessimismo.

  
  

Na prática, o coach usará técnicas e ferramentas para ajudar a definir metas e prazos, bem como as ações que serão necessárias à concretização. Entre os principais recursos, estão as sessões, onde serão aplicadas técnicas e realizadas perguntas de reflexão que auxiliarão a identificar motivações, sonhos e prioridades e a trabalhar nesta direção.

Outro ponto importante onde o coach atua é na identificação dos seus pontos de melhoria, ou seja, daqueles aspectos presentes em sua mentalidade e comportamentos que podem sabotar triunfos e impedir de conquistar seu estado desejado plenamente.