Atividades Físicas para Hipertensos

Exercício físico é ideal para quem tem pressão alta! O curso Atividades Físicas para Hipertensos traz várias opções de exercícios mais indicados para evitar e tratar o problema. Se inscreva, as aulas são gratuitas e online!

A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estima-se que no Brasil, cerca de 30% da população sofre com o problema que evolui quase sempre de forma lenta e sem sintomas.

O curso Atividades Físicas para Hipertensos Online Grátis da plataforma Escola Educação permite que os estudantes aprendam a identificar e prevenir o problema. A proposta das aulas é trazer exercícios apropriados para tratar a hipertensão, além de orientações quanto à melhor alimentação.

Há opções de atividades físicas simples, que podem ser feitas em casa, e exercícios específicos para idosos.

Confira alguns todos os tópicos do curso: Prevenção da hipertensão através das atividades físicas; O que é a hipertensão arterial?; Como se mede a pressão arterial?; Causas da hipertensão; Sintomas e tratamento; Atividades físicas para hipertensos; Caminhada, corrida e pedalada; Ioga e pilates; Hidroginástica e natação; Ginástica aeróbica e danças; Pular corda; Musculação; Cuidados antes da prática de exercícios para hipertensos; Atividades físicas para fazer em casa; Atividade física para idosos hipertensos; Alimentos que ajudam a combater a pressão alta, entre outros.

Saiba que o curso não tem nenhuma exigência para matrícula, pessoas de todas as formações e níveis de ensino podem se cadastrar. É necessário apenas acessar o módulo.

*Ler regulamento com o custo do certificado na home