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Atividades Físicas para Hipertensos
O que você aprenderá
Exercício físico é ideal para quem tem pressão alta! O curso Atividades Físicas para Hipertensos traz várias opções de exercícios mais indicados para evitar e tratar o problema. Se inscreva, as aulas são gratuitas e online!
A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estima-se que no Brasil, cerca de 30% da população sofre com o problema que evolui quase sempre de forma lenta e sem sintomas.
O curso Atividades Físicas para Hipertensos Online Grátis da plataforma Escola Educação permite que os estudantes aprendam a identificar e prevenir o problema. A proposta das aulas é trazer exercícios apropriados para tratar a hipertensão, além de orientações quanto à melhor alimentação.
Há opções de atividades físicas simples, que podem ser feitas em casa, e exercícios específicos para idosos.
Confira alguns todos os tópicos do curso: Prevenção da hipertensão através das atividades físicas; O que é a hipertensão arterial?; Como se mede a pressão arterial?; Causas da hipertensão; Sintomas e tratamento; Atividades físicas para hipertensos; Caminhada, corrida e pedalada; Ioga e pilates; Hidroginástica e natação; Ginástica aeróbica e danças; Pular corda; Musculação; Cuidados antes da prática de exercícios para hipertensos; Atividades físicas para fazer em casa; Atividade física para idosos hipertensos; Alimentos que ajudam a combater a pressão alta, entre outros.
Saiba que o curso não tem nenhuma exigência para matrícula, pessoas de todas as formações e níveis de ensino podem se cadastrar. É necessário apenas acessar o módulo.
*Ler regulamento com o custo do certificado na home
Vantagens do Curso
Melhorar seu currículo possibilitando mais chances de conseguir um bom emprego.
Aumentar a probabilidade de conseguir uma promoção no emprego.
Completar as horas necessárias nas atividades extracurriculares em faculdades e universidades.
Aumentar seus conhecimentos em uma nova profissão.
Embasamento Legal:
Os cursos oferecidos pelo Escola Educação são classificados como Cursos Livres, amparados pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e em conformidade com as normas do MEC, conforme a Resolução CNE nº 04/99. Saiba mais
Pré-requisitos:
Este curso não exige pré-requisitos, porém sugerimos que possua ensino médio completo, mas não obrigatório.
Certificado:
O curso em PDF é totalmente gratuito, sem mensalidades ou taxa de matrícula. A emissão do certificado digital é opcional e pode ser obtida por apenas R$ 64,90, mediante aprovação na prova de capacitação.
Este curso inclui
Carga horária de 100 horas
20 artigos
Download do material OPCIONAL
Certificado OPCIONAL de conclusão
Acesso offline pelo aplicativo Android
Conteúdo do curso
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UNIDADE I
6 unidades-
INTRODUÇÃO
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PREVENÇÃO DA HIPERTENSÃO ATRAVÉS DAS ATIVIDADES FÍSICAS
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O QUE É A HIPERTENSÃO ARTERIAL?
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COMO SE MEDE A PRESSÃO ARTERIAL?
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CAUSAS DA HIPERTENSÃO
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SINTOMAS E TRATAMENTO
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UNIDADE II
8 unidades-
ATIVIDADES FÍSICAS PARA HIPERTENSOS
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CAMINHADA, CORRIDA E PEDALADA
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IOGA E PILATES
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HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO
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GINÁSTICA AERÓBICA E DANÇAS
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PULAR CORDA
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MUSCULAÇÃO
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CUIDADOS ANTES DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS PARA HIPERTENSOS
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UNIDADE III
6 unidades-
ATIVIDADES FÍSICAS PARA FAZER EM CASA
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ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS HIPERTENSOS
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A ALIMENTAÇÃO E A HIPERTENSÃO
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ALIMENTOS QUE AJUDAM A COMBATER A PRESSÃO ALTA
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
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REFERÊNCIAS
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Aproveite o curso Atividades Físicas para Hipertensos
Curso GRÁTIS sem mensalidade, sem taxa de matrícula.COMENTÁRIOS
5.0
5 AvaliaçõesConteúdo maravilhoso
Eu adorei o curso! é curto e específico.
APROVADO Eu recomendo!
Conteúdo maravilhoso
Muito interessante. Gratificante
Eu adorei o curso! é curto e específico.